昌都江达美食攻略
江达位于西藏东部，美食以藏式传统为主，融合高原特色。以下是必吃推荐和实用 tips：
- 牦牛肉干：当地风干的牦牛肉，口感韧劲十足，是补充能量的首选。建议在本地市场购买新鲜制作的。
- 酥油茶：藏民日常饮品，醇香浓郁，可帮助适应高海拔环境。搭配糌粑（青稞炒面）更地道。
- 青稞酒：轻度发酵酒，酸甜爽口，节日必备。适量饮用以避免高原反应。
- 藏式包子（馍馍）：内馅多为牦牛肉或蔬菜，蒸制或煎制，热食为佳。
- 酸奶：纯天然牦牛酸奶，口感浓稠酸甜，常加糖或青稞粉食用。
注意：尊重本地饮食习俗，避免浪费；高海拔地区饮食宜清淡，多喝水助适应。