昌都江达老人旅游攻略
核心原则：优先选择海拔低于3500米的区域，避免剧烈活动，注重文化体验和自然舒缓景观。
推荐景点
- 瓦拉寺：海拔3100米，藏传佛教圣地，地势平坦，可慢步参观壁画和佛殿。
- 金沙江沿岸：低海拔河谷地带，适合驾车观光，欣赏江景和田园风光。
- 江达县城公园：本地休闲场所，步行道平缓，适合晨间散步和社交活动。
行程安排
建议3-4天慢游：
Day1：抵达后适应休息，住宿选择县城氧吧酒店。
Day2：上午参观瓦拉寺，下午金沙江观景台休闲拍照。
Day3：县城文化体验（藏茶品尝、手工艺观摩），避免长途奔波。
实用贴士
- 交通：包车优先，选择舒适车型，减少盘山路段。
- 健康：必备氧气瓶和常用药品，每日活动时间控制在4小时内。
- 饮食：以清淡藏餐为主，如糌粑粥、酥油茶（少量），避免生冷食物。
通过合理规划，老人可安全享受江达的宗教文化和自然之美。