昌都江达一个人穷游全攻略
目的地简介：江达位于西藏昌都市东部，以壮丽的高原峡谷、原始森林和深厚的藏族文化闻名，是性价比极高的隐秘旅行地。
一、行程规划（3-4天）
- Day1：抵达江达县城，适应海拔（约3500米），免费参观县城周边的强巴林寺分寺。
- Day2：徒步或拼车前往“金沙江第一湾”，无需门票，观赏澜沧江支流峡谷景色。
- Day3：探索生钦朗扎神山（免费），体验转山文化，傍晚返回县城逛本地市场。
二、交通省钱技巧
- 进藏方式：从成都乘大巴至昌都（约300元），再拼车至江达（人均50元）。
- 本地交通：县城内步行即可，远途景点可与旅友拼越野车（日均100元/人）。
三、住宿与饮食
- 住宿：选择县城青旅床位（30-50元/晚），推荐“江达青年旅舍”。
- 饮食：尝试藏面、酥油茶（每餐10-15元），自带干粮补充能量。
四、必去免费景点
- 岗托村：原始藏族村落，欣赏传统民居和田园风光。
- 瓦拉寺：低调的古老寺庙，可随意捐赠香火钱。
- 峡谷徒步：沿玉曲河徒步，感受未开发的自然壮美。
五、注意事项
- 提前适应高原反应，携带常用药品。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照。
- 昼夜温差大，需准备防风外套和防晒装备。
总预算：600-800元（不含往返大交通），适合追求深度体验的独自旅行者。